Saptamana trecuta am primit o provocare de la Antonina pe care am promis sa o onorez. Cum ingredientele alese sunt ciresele si menta, am cautat sa pregatesc ceva care sa le cuprinda pe amandoua. Cum trecuse ceva timp de cand nu am mai pregatit un shake, am profitat de ocazie pentru a crea inca unul plin de energie pentru o zi calduroasa de vara.
Pentru 2 portii am folosit:
300 g de cirese, fara samburi
250 g capsuni
450 ml iaurt (puteti folosi in schimb 400 ml lapte)
o fiola esenta de vanilie
cateva frunze proaspete de menta
NOTA: Ar fi de preferat ca toate ingredientele (mai putin zaharul, desigur) sa fie foarte reci.
Blenderul a fost singurul instrument folosit pentru a da nastere acestui energizant plin de vitamine, pe care l-am decorat apoi cu cateva frunzulite de menta.
O zi buna!
Placeri simple 
ca sa vezi ce coincidenta, ce am facut si eu azi… 😉 bun mai e!
Multumesc Antonina. O zi superba si tie!
ups ! te-am pupacit virtual.. apoi am vazut Mihai Lambru.. sa stii ca sunt cat se poate de incantata sa vad un super man la platanele bucatariei. 🙂 onorand-o intr-un mod exceptional !!
Ce refreshing mod de a-mi incepe ziua…;) O reteta exceptionala ! Multumesc frumos pentru participare. Pupici .. o zi excelenta !